Mentoring Żywieniowy:
dietetyk online oraz stacjonarnie
Zadbaj o swoje zdrowie, a ono zadba o Ciebie
Jeśli chcesz trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, poczuć się lepiej psychicznie i fizycznie, a przy tym zgubić zbędne kilogramy, jesteś w odpowiednim miejscu. Zmiany w obszarze zdrowia otworzą drzwi do większego potencjału w relacjach, pracy, finansach i samorozwoju.
Dietetyk online oraz stacjonarnie
Zdrowie zaczyna się od drobnych kroków, które każdy z nas może kontrolować. Wierzę, że mądre kształtowanie swojego środowiska zwiększa szanse na zdrowie i pełne wykorzystanie potencjału.
Chcesz poczuć się lepiej? Dietetyk Warszawa
Rozumiem, jak to jest czuć się źle. Zależy mi, abyś sięgnęła/sięgnął po DOBROSTAN. Mądre wybory żywieniowe każdego dnia wzmocnią Cię psychicznie i fizycznie.
Zachowaj bystrość umysłu - Dieta online
Związek umysłu z jelitami jest dobrze udokumentowany. Odpowiednia mikrobiota jelitowa ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, a badania pokazują, że bakterie jelitowe wpływają na naszą sprawność psychiczną.
Konsekwencja ponad perfekcją
Wielu pacjentów mówi, że brak im czasu na zmiany. Rozumiem to. Kluczem są małe kroki, które można wykonać w codziennym życiu. 5 minut dziennie to 35 minut w tygodniu, 245 minut w miesiącu u 49 godzin w roku! Te zmiany przyniosą realne efekty.
Wystarczy niewielki wysiłek, aby wprowadzić jedną małą zmianę. Pomyśl, co się stanie, gdy wprowadzisz kilka takich zmian! Zaczniesz osiągać swoje cele.
Nie oddawaj zdrowia za smak – Metoda 80/20
Często kierujemy się smakiem i wygodą, co może prowadzić do utraty zdrowia. Stosuję zasadę 80/20: 80% czasu wybieram zdrowe produkty, a 20% pozwalam sobie na swobodę. To podejście zwiększa motywację do osiągania celów. Takie podejście również stosuje w pracy z pacjentami, co znacznie zwiększa poziom wewnętrznej motywacji w osiąganiu zamierzonych celów.
Zdrowie to codzienne nawyki - Dietetyk Warszawa
Problemy zdrowotne, przewlekły stres czy zaburzenia pamięci to wyzwania, które wymagają kompleksowej wiedzy. Nauczę Cię, jakich wyborów żywieniowych dokonywać, aby lepiej funkcjonować.
Twoje zdrowie dziś = Twoje lepsze jutro!